⚠️ القدم السكري… مشكلة خطيرة يمكن تجنبها! 🦶🔥
 |
القدم السكري… كيف تبدأ المشكلة وكيف تمنعها قبل فوات الأوان؟ ⏳⚠️
|
القدم السكري من أخطر مضاعفات مرض السكري، ويحدث بسبب ضعف السيطرة على مستويات السكر مما يؤدي إلى اعتلال الأعصاب (Neuropathy) وضعف تدفق الدم إلى القدمين. ❌💉
📌 ما هي أعراض القدم السكري الأولية؟
إذا كنت مريض سكري، انتبه لهذه العلامات:
✅ تنميل في القدم
✅ شعور بالوخز
✅ ألم في القدم
✅ فقدان الإحساس بها
🚨 الخطورة هنا أن فقدان الإحساس يجعل المصاب لا يشعر بالجروح أو الحروق، مما قد يؤدي إلى الغرغرينا (gangrene) وموت الأنسجة، وفي الحالات الشديدة قد يصل الأمر إلى بتر الإصبع أو القدم بالكامل! 😟💔
💡 كيف تحمي نفسك من القدم السكري؟
الوقاية دائمًا أفضل من العلاج! إليك بعض الخطوات للحفاظ على قدميك سليمة:
🦶 افحص قدميك يوميًا وتأكد من عدم وجود جروح أو احمرار، خاصة عند الأظافر وباطن القدم.
🛁 اغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون، وجففها جيدًا، ولكن تجنب نقعها حتى لا تجف البشرة.
🧴 استخدم بودرة التلك بين الأصابع لمنع الرطوبة والعدوى، لكن لا تضع الكريمات بين الأصابع لأنها قد تسبب نمو الجراثيم.
✂️ قص الأظافر بحذر، وإذا كانت سميكة أو منحنية، استعن بشخص متخصص.
👟 ارتدِ حذاءً مريحًا بمقاس مناسب، حتى داخل المنزل!
🔥❄️ حافظ على قدميك من الحرارة والبرودة، ولا تمشِ حافيًا حتى لا تتعرض للجروح.
🩸 حسّن تدفق الدم للقدمين عبر رفع القدم أثناء الجلوس، وعمل مساج للأقدام والأصابع، والمشي المنتظم 🚶♂️.
🏥 افحص قدميك بانتظام عند الطبيب، وقم بإجراء الفحوصات الدورية.
نصائح للوقاية من القدم السكري
🌸🌸🌸 النظافة الشخصية 🌸🌸🌸
النظافة الشخصية ليست فقط مهمة لصحتنا بشكل عام، سواء كنا مصابين بالسكري أو لا، بل هي من القيم الأساسية التي تعلمناها في جميع الأديان.
الجروح والقدرة على الشفاء من العدوى تكون ضعيفة للغاية لدى مرضى السكري، خاصة في منطقة الأقدام، وذلك بسبب ضعف تدفق الدم إليها. لذا، فإن إهمال حماية القدم قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة نحن في غنى عنها.
🔸 يجب فحص قدم الطفل المصاب بالسكري يوميًا قبل النوم للتأكد من عدم وجود أي جروح بسيطة، حتى لو كانت صغيرة جدًا أو وجود تغيرات غير طبيعية في الجلد.
الحل👇 ابدأ العلاج فورًا باستخدام: 💫 الكريمات المرطبة 💫 مراهم المضاد الحيوي
🔸 إذا كنت شخصًا مصابًا بالسكري وتواجه صعوبة في فحص قدميك بسبب السمنة أو مشاكل في المفاصل أو العظام: الحل👇 💫 استعن بشخص آخر لمساعدتك في الفحص يوميًا 💫 استخدم مرآة لتفقد قدميك من زوايا مختلفة
🔸 إذا لاحظت تهيجًا خفيفًا أو احمرارًا أو جروحًا واضحة: الحل👇 💫 طهر الجروح ودهّنها بمرطب أو مرهم مضاد حيوي مؤقتًا 💫 اعرض الجرح على الطبيب المختص فورًا
🔸 جفاف الجلد قد يؤدي إلى شقوق وعدوى بكتيرية، خاصة بين الأصابع وكعب القدم: الحل👇 💫 ترطيب القدمين بانتظام باستخدام مواد طبيعية مثل الجلسرين، الفازلين، زيت الزيتون أو زيت اللوز، وإضافة كبسولات فيتامين E
🔸 تقليم أظافر القدمين مهم، ولكن يجب أن يتم بحذر شديد، وإذا كنت غير قادر على القيام بذلك: الحل👇 💫 استعِن بشخص آخر للقيام بذلك أو اطلب المساعدة 💫 يمكنك أيضًا الحصول على خدمة العناية بالقدمين من مراكز السكري التي قد تزور منزلك بشكل دوري
🚫 ملحوظة: هناك فرق بين قصافة أظافر القدم وقصافة أظافر اليد، حيث أن كل واحدة منها مصممة بشكل يتناسب مع نوع الأظافر.
🔸 بعد تقليم الأظافر، قد تصبح الحواف حادة وتسبب جروحًا للأصابع المجاورة أو للقدم الأخرى أثناء النوم: الحل👇 💫 يجب برد الأظافر بمبرد مناسب، سواء كان معدنيًا أو كرتونيًا
🔸 تجنب استخدام أجهزة تدفئة القدمين أو وضع قدميك بالقرب من المدفأة العادية: لأن هذا قد يؤدي إلى حروق أو جفاف أو تخدر في الجلد، ولا تشعر بالجرح إذا تعرضت للإصابة.
الحل👇 💫 ارتدِ جوارب قطنية واستشر الطبيب لعلاج برودة الأطراف من خلال الفحص والتحاليل اللازمة
🔸 يجب تجنب التحرك داخل المنزل أو خارجه بدون ارتداء شبشب أو حذاء مناسب: لحماية قدميك من الجروح أو الاصطدام بأشياء صلبة.
الحل👇 💫 اختر أحذية خفيفة ومرنة وسهلة التهوية لتسهيل ارتدائها داخل المنزل
🔸 قد يكون الحذاء أو الشبشب الذي ترتديه داخل المنزل أو خارجه سببًا في حدوث جروح أو عدوى: الحل👇 💫 فحص الحذاء من الداخل جيدًا قبل ارتدائه 💫 استخدام المطهرات الخاصة بالأحذية وتهويتها بانتظام
🔸 غسل القدمين يوميًا، خاصة بعد العودة إلى المنزل، مع تجفيفها جيدًا، خاصة بين الأصابع.
🔸 استخدم فوطة قطنية صغيرة 100%، واغسلها جيدًا، واتركها لتجف في الشمس. تجنب استخدام الفوط المبللة لفترة طويلة.
📊 مراحل الإصابة بالقدم السكري
تصنف القدم السكري وفقًا لمراحل (Merritt-Wagner):
🔹 المرحلة 0: لا يوجد قرح أو عوامل خطر.
🔹 المرحلة 1: قرحة سطحية، مع وجود أحد عوامل الخطر مثل التهاب الأعصاب أو تورم القدم.
🔹 المرحلة 2: القرحة تنتشر إلى سطح القدم والأصابع.
🔹 المرحلة 3: القرحة تصل إلى العظام.
🔹 المرحلة 4: غرغرينا جزئية، وموت جزء من الأنسجة.
🔹 المرحلة 5: غرغرينا كلية في القدم، وقد تستدعي البتر.
💡 الخلاصة
القدم السكري مشكلة خطيرة لكنها ليست حتمية! مع الاهتمام المنتظم والعناية الصحيحة، يمكن الوقاية من المضاعفات والحفاظ على صحة قدميك. لا تهمل الفحص اليومي ولا تتردد في زيارة الطبيب عند أي شكوى. اهتم بقدميك، فهما تحملانك طوال حياتك! 👣💙
🔄 شارك هذه المعلومات مع أصدقائك وعائلتك… فقد تنقذ شخصًا ما! 💌
المصادر:
مرض السكري
اترك تعليقا